Kakaolu Yulaf Lapası
Yaz günlerinde canınız tatlı bir şeyler istediğinde hızlıca yapabileceğiniz, pratik ve kendi damak zevkinize göre tatlandırabileceğiniz şekersiz kakaolu yulaf lapası enfes bir lezzet 😋
Malzemeler
1 Su Bardağı Süt (bitkisel de olabilir)
3 Yemek Kaşığı Yulaf ezmesi
1/2 Adet Muz
2-3 Tatlı Kaşığı Kakao
1 Tatlı Kaşığı Chia Tohumu
Yapılışı
Muzu ezip tüm malzemeleri bir sos tenceresine alın. Düşük ateşte arada karıştırarak kıvam alana kadar karıştırın.
Tatlandırmak isterseniz pekmez bal veya keçiboynuzu özü ilave edebilirsiniz.
Kakaolu yulaf lapası hazır bile.. Üzerini dilediğiniz meyveler ile süsleyebilir ve hafif ılındığında afiyetle yiyebilirsiniz.. 😍
Tarifi bir kez denedikten sonra içine şekersiz fıstık ezmesi, şekersiz çikolata, hurma püresi veya kuruyemişler ilave ederek farklı lezzetlere imzanızı atabilirsiniz 😉
Şekersiz olduğu için diyet listeleri için uygun, yulaf içerdiği için sporcu beslenmesi için uygun bu yulaf lapasını dilerseniz kakao ileve etmeden de hazırlayabilirsiniz..
