Kinoalı Tatlı Toplar
Kinoalı toplar yüksek protein, lif ve sıfır rafine şeker ile daha sağlıklı yağlar içerir ve sadece birkaç dakika içinde kolayca hazırlanabilir. Bu toplar aynı zamanda vegan dostu oldukları için özel beslenenlerin de tadını çıkarabilecekleri lezzetli bir atıştırmalık.
Kinoalı toplar, çocuklarınız için küçük bir tatlı atıştırmalık veya kahve yanında lezzetli bir öğleden sonra atıştırmasına ihtiyacınız olduğunda, hafta boyunca atıştırabileceğiniz mükemmel bir ikramlık.
Malzemeler
1 Olgun Muz
1/4 Su Bardağı Ayçekirdeği veya Kabak Çekirdeği İçi
3-4 Adet Hurma (Sıcak Suda Bekletilmiş)
1 Tatlı Kaşığı Vanilin
1/2 Su Bardağı Haşlanmış ve Soğutulmuş Kinoa
1 Avuç İnce Doğranmış Kuru Meyve Karışımı (Üzüm, İncir, Kayısı, Yaban Mersini vb.)
1 Su Bardağı Yulaf Ezmesi
1/3 Çay Kaşığı Tarçın
1 Tutam Tuz
Yapılışı
Tüm malzemeleri blender veya mikser yardımı ile çırpın ve ceviz büyüklüğünde toplar haline getirin.
Yağlanmış veya yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisi üstüne dizip 175 ° C önceden ısıtılmış fırında 12-15 dakika arası pişirin.
