Keten Tohumlu Smoothie Tarifi
Pratik olmasının yanı sıra sağlıklı ve enerji veren bir içecek tarifi, keten tohumlu smoothie aradığınız lezzet olabilir.
Malzemeler:
• 1,5 su bardağı laktozsuz süt
• ½ adet muz
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• ¼ çay kaşığı toz zencefil
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 yemek kaşığı keten tohumu
Yapılışı:
• Kabuğunu soyduğunuz muzu dilimleyin.
• Laktozsuz sütü blendera alın.
• Yoğurt, muz dilimleri, keten tohumu, toz zencefil ve tarçını süte ekleyin.
• Tüm malzemeleri blenderda püre haline gelene kadar karıştırdıktan sonra bekletmeden servis edin.
Afiyet olsun.
