Tavuklu Makarna
Bazen tek bir yemek ile öğün geçirmek gibisi yok. Hem protein hem karbonhidrat alabileceğiniz bu tarifi çok beğeneceksiniz eminiz.. 😉
Malzemeler
2 adet tavuk göğsü jülyen kesilmiş
1/2 dolmalık biber jülyen kesilmiş
2 diş sarımsak doğranmış
1 su bardağı marinara sosu
1/2 bardak mozzarella veya kaşar peyniri
İsteğe bağlı parmesan peyniri
3 su bardağı pişmiş makarna (1.5 su bardağı kuru makarna)
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı
Tavayı ısıtıp, 1 çorba kaşığı zeytinyağında tavuk, sarımsak ve dilimlenmiş biberleri 5 dakika soteleyin.
5 dakika sonra, daha önceden hazırladığınız domates sosunu ilave edin ve tavanın kapağını kapatıp 5 dakika pişirin. 5 dakika sonra, haşlanıp suyu süzülmüş makarnayı tavuk karışımının üzerine dökün. İyice karıştırın, peyniri ekleyin ve kapatın. Peynir, tavanın ısısından eriyecek.
Dilerseniz üzerine parmesan rendeleyebilirsiniz.
Marinara Sosu aslında baharatlı soğanlı sarımsaklı domates sosu, yapımı için bu tariften yardım alabilirsiniz; https://www.yenitarifler.com/marinara-soslu-makarna/ 😉
