ÜZÜM,ELMA,SALATALIK DETOKS SUYU
Üzüm, elma ve salatalık detoks suyu, vücuttaki ödemi atmaya, sindirimi kolaylaştırmaya ve güne enerjik bir başlangıç yapmaya yardımcı olan harika bir antioksidan deposudur. Üzümün doğal tatlandırma gücü, elmanın lifli yapısı ve salatalığın yüksek su oranı birleşerek hem lezzetli hem de arındırıcı bir içecek oluşturur.
Malzemeleri lifleriyle birlikte tüketerek daha uzun süre tok kalmak isteyenler için ideal yöntemdir.
Malzemeler: 1 avuç sarı veya yeşil çekirdeksiz üzüm, yarım yeşil elma, 1 adet salatalık, yarım limonun suyu ve 1 su bardağı soğuk su.
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri iyice yıkayın. Elma ve salatalığı kabuklarıyla birlikte doğrayıp blendere atın. Üzüm, limon suyu ve soğuk suyu ekleyerek pürüzsüz olana kadar çekin. Sabah kahvaltıdan önce taze olarak tüketin.
Tarif 2:
Dinlendirilmiş Aromatik Su Yöntemi (Sürahi)Gün boyu su içme alışkanlığınızı eğlenceli hale getirmek ve hafif bir aroma elde etmek için bu yöntemi kullanabilirsiniz.
Malzemeler: 10-12 adet ikiye bölünmüş üzüm, yarım elma (dilimlenmiş), 1 adet salatalık (ince dilimlenmiş), birkaç dal taze nane ve 1 litre su.
Hazırlanışı: Dilimlediğiniz tüm malzemeleri ve üzümleri geniş bir sürahiye alın. Üzerine 1 litre su ekleyin. Buzdolabında en az 2-3 saat bekleterek aromaların suya geçmesini sağlayın. Gün içinde su niyetine tüketin.
