Meyveli Ve Yoğurtlu Smoothie Tarifi
Kolay meyveli smoothie tarifi sadece üç malzemeyi gerektirir: yoğurt, meyve suyu ve elinizdeki donmuş meyve ne olursa olsun. Sağlıklı bir kahvaltı ya da asla sıkılmayacağınız bir atıştırmalık için kombinlerinizi günden güne karıştırın.
Malzemeler:
• 3/4 su bardağı yağsız sade yoğurt
• 1/2 su bardağı %100 saf meyve suyu
• Yaban mersini, ahududu, ananas veya şeftali gibi 1 buçuk bardak dondurulmuş meyve
Yapılışı:
• Yoğurt ile yoğurdu pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda püre haline getirin.
• Motor çalışırken kapaktaki delikten meyve ekleyin ve pürüzsüz olana kadar püre haline getirmeye devam edin.
• Tamamen karışınca tüketin.
Afiyet olsun.
