KİVİ, GREYFURT ,PORTAKAL ,TARÇIN DETOKSU
Bu C vitamini ve antioksidan deposu detoks, metabolizmayı hızlandırarak ödem atmaya ve bağışıklığı desteklemeye yardımcı olur. Zengin meyve asitleri sayesinde güçlü bir detoks iksiridir.
Malzemeler
1 adet kivi
1 adet greyfurt
1 adet portakal
1 çay kaşığı toz tarçın (veya 1 adet çubuk tarçın)
İsteğe bağlı: 1-2 su bardağı su (kıvamı yumuşatmak için)
Hazırlanışı
Meyveleri Hazırlayın: Portakal ve greyfurtun suyunu sıkın. Kiviyi soyup dilimleyin.
Karıştırın: Sıkılmış meyve sularını, dilimlenmiş kiviyi ve tarçını blendera ekleyin.
Pürüzsüzleştirin: Tamamen pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin. Eğer çok koyu olursa su ekleyerek açabilirsiniz.
Tüketim Önerileri
Hazırladığınız taze karışımı taze olarak hemen tüketin (vitamin kaybını önlemek için bekletmeyin.
Yüksek asit içeriği nedeniyle aç karnına mide hassasiyeti olan kişilerin dikkatli tüketmesi önemlidir.
Uzmanlar bu tarz yoğun meyve detokslarının her gün değil, haftada birkaç kez belirli bir periyotta tüketilmesini tavsiye eder
