ELMA , PORTAKAL ,BADEM ,PATATES DETOKSU
Bir elma, yarım portakal, yarım patates ve bir kaç tane bademi blenderdan geçirip antioksidan açıdan zengin zayıflatıcı özellikteki detoks suyunuzu sağlıkla tüketebilirsiniz.
Elma, portakal, badem ve (tatlı) patates detoksu, özellikle yorgun hissettiğiniz anlarda vücuda enerji, protein ve elektrolit desteği sağlamak amacıyla hazırlanan, antioksidan deposu bir detoks içeceğidir. Bu karışım, potasyum ve sağlıklı yağlar sayesinde vücuttaki sıvı dengesini (ödemi) düzenlemeye yardımcı olur.
Malzemeler: 1 adet elma, yarım portakal, yarım tatlı patates (veya normal patates) ve 4-5 adet çiğ badem
Hazırlanışı: Bademleri daha rahat çekilmesi ve besin değerinin açığa çıkması için 1 saat suda bekletin. Patatesi hafifçe haşlayın. Tüm malzemeleri biraz su ekleyerek pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirip tüketeilrsiniz.
